Salute e malattia
La terapia occupazionale aiuta gli individui a svolgere compiti quotidiani per vivere una vita più sana. La depressione può essere una malattia debilitante. Mentre i farmaci possono funzionare meravigliosamente per alcuni, è importante che l'individuo riconosca che può beneficiare anche dalla terapia occupazionale. La terapia farmacologica in congiunzione con la terapia può rivelarsi più efficace nel trattare la condizione di un paziente rispetto a ciascuna da sola.
L'approccio della terapia occupazionale incorpora attività nel proprio programma quotidiano che soddisfano i vari requisiti di un ruolo che l'individuo vorrebbe incarnare. Ci sono molti ruoli positivi su cui l'individuo può lavorare — Madre, Padre, Lavoratore, Studente, Membro della Famiglia, Amico o Giocatore di Scacchi, per esempio. Dandosi un compito come "Chiamo mio figlio oggi per augurargli il meglio", o "Oggi mi alzo dal letto, anche solo per lavarmi i denti", l'individuo sta facendo passi per superare la sua depressione.
A volte la depressione pesa così tanto che l'individuo fatica anche solo a sollevare la testa dal cuscino. Un terapista occupazionale aiuterà un individuo a identificare gli ostacoli che la tengono lontana da una vita appagante, l'aiuterà a sostituire cattive abitudini con buone e "prescriverà" certi comportamenti per aiutarla ad aumentare la sua capacità di vivere una vita più sana. In "Elegant Choices, Healthy Choices", la Dr.ssa Martha Sinetar afferma che se l'individuo depresso può trovare la minima quantità di forza — anche solo abbastanza per muovere intenzionalmente gli occhi — sta facendo un passo sano.
Bilanciando lavoro, svago e relazioni, l'individuo depresso può lavorare verso una maggiore felicità attraverso la terapia occupazionale. È importante che sappia che ha ancora il potere di fare scelte che influenzano la sua vita, e riconoscere che realizzare anche compiti minori è un passo verso il superamento della depressione. La terapia occupazionale può fornire una mano d'aiuto.
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