Salute e malattia
Emozioni intense sono naturali quando subiamo un torto. Tuttavia, quando quei forti sentimenti diventano disturbanti, può insorgere la depressione. La depressione clinica è molto comune dopo forti stress di vita. Riconoscerla e cercare aiuto è necessario per passare dalla sofferenza alla guarigione.
Sintomi: periodi di due settimane o più di tristezza, apatia, cambiamenti nel sonno o nell'appetito, bassa autostima o sentimenti di insignificanza.
La depressione colpisce le persone in modo diverso e può essere difficile da riconoscere come condizione di salute mentale. Quando ci si sente svogliati e privi di energia, la depressione può mimare una malattia fisica.
I sentimenti dolorosi generati dalla dissoluzione del matrimonio possono contribuire significativamente alla depressione. In uno studio di Statistics Canada, il 12% dei neo-divorziati mostrava segni di depressione in un periodo di due anni.
La depressione clinica differisce dalla tristezza normale perché interferisce con la capacità di funzionare mentalmente, socialmente e persino fisicamente.
La National Alliance on Mental Illness (NAMI) rileva che quasi 1 adulto su 10 soffre di depressione clinica ogni anno. Secondo NAMI, solo un terzo ottiene l'aiuto necessario. Peccato, perché molti trattamenti - consulenza, farmaci, esercizio, buona alimentazione e sonno adeguato - si rivelano benefici per la guarigione.
Depressione