Salute e malattia
La depressione è stata spesso descritta come una nube nera, e quel sentimento oscuro può pervadere tutta la famiglia. La depressione è caratterizzata da umore basso, apatia, perdita di appetito, perdita di libido e talvolta pensieri suicidi. La depressione può essere reattiva, in seguito a eventi di vita angoscianti, o non avere causa apparente. La depressione non colpisce solo chi ne soffre. Poiché influenza così tanto la vita del sofferente, la persona più vicina è inevitabilmente colpita anche lei.
Parla onestamente con tuo coniuge di ciò che hai notato. Usa la parola "depressione", ma non premere per verbalizzare i sentimenti. A volte è più facile parlare con qualcuno non così vicino. Se tuo marito ha una storia di depressione, incoraggialo a tornare dal medico. Se la depressione è nuova, consiglialo di cercare aiuto. Se al coniuge è stato prescritto farmaco, incoraggialo a prenderlo.
Evita di incolpare il coniuge per la sua malattia. Non può farci nulla. Potresti dover assumere compiti aggiuntivi in casa. Cerca di farlo il più volentieri possibile, ma accetta aiuto da amici e familiari stretti, se offerto. Osserva i pattern di sonno e alimentazione del coniuge, notando particolarmente qualsiasi deterioramento.
Mostra quanta più cura e comprensione possibile, senza assumere un ruolo genitoriale e disabilitando il partner. È facile cadere in questo ruolo, ma non aiuterà il recupero del partner. Aspettati che ci saranno giorni buoni e cattivi. La depressione migliora, ma non da un giorno all'altro. Incoraggia il partner a fare esercizio e mantenere contatti sociali, se se la sente.
Cerca supporto per te stesso, poiché potresti essere seriamente colpito dalla depressione del coniuge. Potresti aver bisogno di aiuto emotivo e finanziario, specialmente se la depressione significa che il coniuge ha dovuto assentarsi dal lavoro.
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