Salute e malattia
I segnali di un cuore infranto variano per ogni individuo. A volte una persona ha perdita di appetito, o forse si è ritirato e non chiama o socializza come prima. Forse si riferisce costantemente alla sua ex come se fosse ancora in una relazione, o forse la critica a ogni occasione. In ogni caso, se il tuo amico ti dice che ha appena rotto e noti questi e altri segnali di cuore infranto, potrebbe essere tempo di intervenire.
Sintomo: È importante notare che la perdita di appetito non significa necessariamente che abbia il cuore spezzato. È un sintomo comune per molti disturbi, come virus intestinali, raffreddore o influenza. Tuttavia, se sai che ha appena rotto con la fidanzata, è tempo di prestare attenzione.
Soluzione: Distrai la sua mente dal cuore infranto suggerendo semplicemente di uscire insieme più spesso. Sorprendilo con biglietti per il suo concerto preferito o portalo al cinema. Prepara la sua cena preferita — qualcosa a cui è difficile resistere — e invita amici. L'obiettivo è togliergli la mente dal cuore infranto e tenerlo occupato con cose più positive.
Sintomo: Non c'è nulla di male nel chiamare l'ex, specialmente se la relazione è finita bene. Tuttavia, se noti che la chiama e le manda messaggi costantemente, anche se in diverse occasioni ha professato il suo disprezzo per lei, potrebbe essere sintomo di un cuore infranto.
Soluzione: Parlagli e sii sincero. Suggerisci delicatamente che potrebbe star sprecando tempo ed energie nella costante comunicazione con lei. Se non funziona, dagli qualcos'altro da fare. Fate qualcosa fuori dall'ordinario, come un corso di cucina insieme, o se ha parlato di cercare un nuovo lavoro, aiutalo con curriculum e ricerca. Sostituisci un sintomo con qualcosa di più positivo e decisamente più divertente.
Sintomo: Questo è un sintomo comune in chi attraversa un cuore infranto. Per esempio, se siete a cena e lui decide che dopo andrà a passare davanti a casa sua per vedere cosa fa, questo può essere un campanello d'allarme. Se sta seduto per un intero film, preoccupato con pensieri di passare da casa della ex più tardi, è tempo di intervenire. Questo comportamento potrebbe diventare serio e sfociare nella categoria dello stalking.
Soluzione: Come per le altre soluzioni, l'impulso a controllare è solo un sintomo del suo cuore infranto. La buona notizia è che puoi aiutare a sostituire quel sintomo con un comportamento più positivo. Aiutalo ad avviare quell'attività da casa di cui ha sempre parlato, o quando vai a cena con lui, scegli un posto fuori mano per diminuire l'impulso a controllare.
Altri segnali includono insonnia, pianto e perdita o aumento eccessivo di peso. Se vedi uno o più di questi sintomi, tieni d'occhio. Potrebbe non essere così grave. Ci vuole tempo per rimarginare un cuore infranto. Tuttavia, se questi sintomi continuano per un periodo prolungato o parla di suicidio, contatta un professionista sanitario.
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