Comprendere il Colesterolo Totale: Calcolo e Livelli Sani

Il colesterolo assiste il corpo nella riparazione delle membrane cellulari e nella costruzione della vitamina D. Tuttavia, il colesterolo alto è stato associato a infarto e ictus, secondo David W. Brooks dell'Università del Nebraska a Lincoln. Secondo Harvard Health Publications, i tuoi livelli di colesterolo totale dovrebbero rimanere sotto 200. Il tuo colesterolo totale può essere trovato se conosci il tuo livello di lipoproteine ad alta densità (HDL), livello di lipoproteine a bassa densità (LDL) e i tuoi livelli di trigliceridi.

Cose che Servono

• Calcolatrice

Istruzioni

1. Ottieni i tuoi livelli HDL, LDL e trigliceridi dal tuo medico. Questi livelli possono essere trovati usando un esame del sangue.

2. Dividi i livelli di trigliceridi per 5. Per esempio, se il tuo livello di trigliceridi è 100, divideresti 100 per 5 per ottenere 20.

3. Aggiungi il tuo livello di colesterolo LDL ai tuoi trigliceridi. Quindi se il tuo livello LDL è 80, aggiungeresti 80 a 20 per ottenere 100.

4. Aggiungi il tuo livello HDL al risultato del Passo 3 per ottenere il tuo colesterolo totale. Quindi se il tuo livello HDL è 40, aggiungeresti 40 a 100 per trovare il tuo colesterolo totale uguale a 140.