Dolore al gomito: rimedi casalinghi efficaci e quando vedere un medico

Suggerimenti per alleviare il dolore al gomito:

1. Riposo: evitare attività che aggravano il dolore.
2. Ghiaccio: applicare impacco di ghiaccio 15-20 minuti più volte al giorno per ridurre l'infiammazione.
3. Compressione: fasciare con benda elastica per supporto e riduzione del gonfiore.
4. Elevazione: tenere il gomito sopra il livello del cuore per minimizzare il gonfiore.
5. Antidolorifici da banco: ibuprofene o paracetamolo per dolore e infiammazione.
6. Fisioterapia: rafforzare i muscoli, migliorare la flessibilità per ridurre il dolore e prevenire recidive.
7. Iniezione di cortisone: per dolore grave, il medico può consigliare iniezione per ridurre l'infiammazione.
8. Chirurgia: rara, solo se altri trattamenti falliscono.

Se il dolore è grave o non migliora, consultare un medico per valutazione e trattamento.