Salute e malattia
Il dolore all'anca artritico è causato dall'usura della cartilagine intorno a femore e ossa pelviche. La cartilagine protettiva può consumarsi per infiammazione o trauma, portando spesso a limitata gamma di movimento, dolore e gonfiore. Molti con artrite all'anca riferiscono difficoltà a dormire per il costante disagio, ma ci sono diverse cose da fare per dormire con dolore all'anca artritico.
Dormire in una poltrona reclinabile. L'artrite all'anca rende difficile stare sdraiati piatti a lungo, provare a dormire in poltrona con gambe leggermente elevate. Questa posizione aiuta la circolazione, mantiene il flusso sanguigno alle anche e allevia il dolore. Un cuscino per elevare le gambe funziona allo stesso modo, usabile sdraiati a letto.
Parlare col medico. Potrebbero servire farmaci per gestire il dolore e dormire. Se il dolore è cronico, bassi dosaggi di antidepressivi possono interrompere il dolore e permettere riposo. Iniezioni di cortisone danno sollievo dal disagio all'anca.
Usare termoterapia. Bagno caldo prima di letto per sciogliere articolazioni rigide e migliorare circolazione. Termoforo sulle anche per mezz'ora prima di letto per stesso effetto. Non usare compressione calda oltre 30 minuti, tessuti delicati dell'anca surriscaldati causano più dolore che sollievo.
Procurarsi un buon materasso. Che non ceda in modo irregolare. Un materasso rigido può causare punti di pressione e curvare la colonna, premendo sull'anca colpita. Materasso in memory foam è scelta migliore.
Dormire con cuscino tra le gambe. Mantiene le anche allineate così non c'è pressione irregolare che causa dolore.
Artrite