Artrite Psoriasica: Esplorare Terapie Complementari e Alternative

In molti casi, la condizione cutanea della psoriasi può portare a una forma di artrite chiamata artrite psoriasica. I sintomi più comuni sono gonfiore, rigidità e dolore alle articolazioni, oltre alla pelle squamosa e secca tipica della psoriasi. Secondo la Mayo Clinic, i sintomi possono variare da lievi a gravi. Proprio come la componente cutanea della malattia, il dolore non è costante, ma si presenta sotto forma di riacutizzazioni.

Integratori

Sebbene la causa dell'artrite psoriasica non sia nota, i ricercatori ritengono possa derivare da cause genetiche e ambientali, secondo la Mayo Clinic. Non esiste una cura, ma numerosi farmaci aiutano a gestire i sintomi. Esistono però rimedi alternativi e naturali per chi non vuole o non tollera i farmaci.

Studi della Mayo Clinic hanno dimostrato che alcune vitamine e minerali possono aiutare a placare i sintomi. Ad esempio, mangiare verdure contenenti il carotenoide beta-criptoxantina porta l'organismo a produrre una forma di vitamina A, che aiuta a sopprimere l'infiammazione. Alimenti ricchi di beta-criptoxantina includono mais, papaya e anguria. Lo zinco è un altro minerale utile, poiché riduce l'artrite e favorisce la salute generale. Lo zinco si trova in fegato, gamberetti, yogurt e semi di sesamo, oppure tramite integratori. Prima di iniziare qualsiasi regime di vitamine o minerali, è importante parlare col medico per il dosaggio corretto.

Olio di Pesce

L'assunzione di integratori di olio di pesce ricchi di acidi grassi omega-3 può ridurre dolore e gonfiore associati all'artrite. Allo stesso tempo, gli acidi omega-3 migliorano l'efficacia dei farmaci antinfiammatori. Ulteriori benefici dell'olio di pesce includono la riduzione del colesterolo, che può aiutare a diminuire il rischio di malattie cardiache.

Glucosamina

C'è molto dibattito sull'efficacia dei composti glucosamina e condroitina e se aiutino con i sintomi dell'artrite. Tuttavia, basandosi su studi del National Institute of Health, questi composti sono efficaci nel riparare la cartilagine danneggiata dall'artrite. Condroitina e glucosamina sono solitamente vendute insieme come integratori nei negozi di alimenti naturali. Un ulteriore beneficio della condroitina è che si ritiene aiuti anche a trattare i sintomi associati alla psoriasi.