Ananas e artrite reumatoide: aiuta davvero?

L'artrite reumatoide causa infiammazione del rivestimento delle articolazioni. L'infiammazione causa gonfiore, rigidità articolare e dolore. L'ananas può essere benefico per aiutare con la maggior parte dei tipi di dolore da artrite perché può ridurre l'infiammazione.

Bromelina

• La bromelina, un enzima presente nell'ananas, è un agente antinfiammatorio che riduce il gonfiore per diminuire il dolore.

Funzione

• La bromelina negli ananas blocca la produzione di prostaglandine, che il corpo produce in reazione all'infiammazione. Le prostaglandine causano anche dolore.

Parere degli esperti

• Secondo l'University of Maryland Medical Center, una combinazione di bromelina, rutoside e tripsina può essere efficace quanto i FANS (farmaci antinfiammatori non steroidei) come l'ibuprofene. La tripsina è un enzima digestivo, e il rutoside è un bioflavonoide estratto da foglie di grano saraceno o eucalipto.

Idee errate

• Secondo Dole.com, gli ananas freschi, specialmente i gambi, sono l'unica fonte di bromelina oltre agli integratori. La bromelina si perde quando l'ananas fresco viene convertito in succo pastorizzato.

Dosaggio degli integratori

• La Commissione E tedesca — l'equivalente tedesco della FDA statunitense — raccomanda 500-2.000 mg di bromelina al giorno, divisi in due dosi.

Avvertenze

• Secondo il Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, la bromelina può fluidificare il sangue; deve essere evitata da persone che assumono farmaci anticoagulanti.