Magnetoterapia per Dolore al Piede da Artrite: Benefici ed Evidenze
Le persone usano magneti da secoli per alleviare il dolore da artrite. La terapia si crede allevi il dolore aumentando la circolazione. Anche se i risultati della ricerca sono contrastanti sull'efficacia dei dispositivi magnetici — braccialetti, coprimaterasso, anelli, cuscinetti per cuscini — nel sollievo dal dolore, l'evidenza aneddotica è abbondante. La U.S. Food & Drug Administration non ha approvato i magneti come dispositivo curativo ma il trattamento è generalmente considerato innocuo. Se state considerando l'uso di magneti per il sollievo dal dolore al piede dovuto all'artrite, valutare, registrare e rivedere il vostro dolore al piede può essere utile.
Cose di Cui Avrete Bisogno
- Dispositivo magnetico per sollievo dal dolore
Istruzioni
Alleviare il Dolore al Piede con i Magneti
- 1. Determinate da dove viene il dolore.
Monitorate il vostro dolore e decidete se viene dalla caviglia, collo del piede, pianta, tallone, o dita. Sapere da dove origina il dolore aiuterà a determinare quale trattamento applicare. Dispositivi magnetici per alleviare il dolore al piede includono solette, calze, anelli, e braccialetti per caviglia.
- 2. Acquistate il dispositivo magnetico appropriato.
La forza dei magneti è misurata in gauss e millitesla (m Tesla). Un millitesla è lo stesso di 10 gauss. La maggior parte dei dispositivi magnetici ha entrambe le misurazioni elencate, per esempio 2000 gauss (200 m Tesla).
La ricerca mostra che dispositivi magnetici sotto 1700 gauss (170 m Tesla) non sono efficaci. Cercate un dispositivo magnetico di 1700-2000 gauss (170-200 m Tesla).
- 3. Applicate il dispositivo.
Leggete le istruzioni attentamente e indossate il dispositivo magnetico secondo le specifiche del produttore. Prestate attenzione particolare a raccomandazioni e avvertenze.
- 4. Tracciate i cambiamenti del dolore al piede.
Valutate il vostro dolore prima e dopo l'uso del dispositivo magnetico. I medici spesso usano una scala a 10 punti, dove 10 è dolore atroce e 1 è nessun dolore, per valutare il dolore auto-riferito. Tenete un grafico per vedere quanto efficace è il dispositivo magnetico nell'alleviare il vostro dolore.
- 5. Continuate con il vostro solito regime di gestione del dolore.
I magneti non sono destinati a sostituire la vostra attuale strategia di gestione del dolore, ma a offrire un'ulteriore via al sollievo dal dolore. Fate sapere al vostro medico ogni volta che state aggiungendo un nuovo elemento alla vostra terapia per il dolore da artrite.