Capire le restrizioni dietetiche per intolleranze alimentari

Le intolleranze alimentari — come lattosio, fruttosio o glutine — causano sintomi come gonfiore, gas, dolore addominale e diarrea. Chi ne soffre può dover evitare o limitare gli alimenti trigger. Le restrizioni variano molto da persona a persona e per gravità. Consultare un professionista sanitario o dietista registrato per gestione personalizzata e per garantire nutrizione equilibrata.