Gestire i sintomi dell'allergia alle muffe: farmaci OTC e prevenzione
Se soffri di allergia alle muffe, riduci l'esposizione ai tipi che scatenano la reazione (Mayo Clinic). Non sempre possibile evitare i trigger, ma passi preventivi e farmaci OTC minimizzano i sintomi.
Fattori di rischio
- Familiari con allergie → rischio aumentato
- Alta umidità indoor
- Casa poco ventilata
- Lavoro con esposizione a muffe
- Edifici con eccesso umidità
Cause
Sintomi scatenati da sistema immunitario ipersensibile. A contatto con spore aerodisperse, il corpo le tratta da invasori e produce anticorpi per combatterle.
Sintomi
Simili ad altre allergie vie aeree superiori:
• Starnuti
• Rinorrea
• Tosse
• Infiammazione seni
• Occhi lacrimosi/pruriginosi
• Naso pruriginoso, gola irritata
Trattamento
- Antistaminici: bloccano istamine rilasciate dal sistema immunitario. OTC efficaci ma possono dare sonnolenza.
- Decongestionanti: liquido, compresse, spray nasale. Se ipertensione → consulta medico prima.
- Spray nasale cromoglicato (cromolyn sodium): più volte al giorno. Blocca rilascio istamina. Più efficace se iniziato prima che i sintomi compaiano.
- Irrigazione nasale: con peretta nasale per neonati o siringa a bulbo morbido. ¼ cucchiaino sale in 2 tazze acqua tiepida. Aspira soluzione. Testa inclinata giù e ruotata a sinistra, inserisci beccuccio in narice destra, spremi veloce. In pochi secondi soluzione esce dall'altra narice. Ripeti a sinistra, testa a destra.
Prevenzione
- Dormi con finestre chiuse
- Ripara tubature cantina che perdono
- Ventila zone umide: bagni, cantine, cucine
- Pulisci regolarmente tende doccia contro muffe
- Evita uscire dopo pioggia o con nebbia
- Se rastrelli foglie/lavori in giardino: indossa mascherina antipolvere su naso/bocca per non inalare spore