Sollievo dalle Allergie: Capire e Prevenire le Reazioni Allergiche

Cosa sono le allergie e come si prendono?
Gli allergeni provengono da polline, muffa, polvere, polline (duplicato nell'originale) e animali domestici. Le arachidi possono scatenare allergie. Più del 20% degli americani soffre di allergie. I sintomi sono eruzione cutanea, naso che cola o occhi lacrimanti. Ecco come evitare le allergie.

Istruzioni

1. Se siete allergici alle uova sostituite le uova con 1 cucchiaino di lievito in polvere più 1 cucchiaio di acqua e 1 cucchiaio di aceto. Oppure 1 cucchiaino di lievito disciolto in 1/4 di tazza di acqua tiepida. Oppure mescolate 1 cucchiaino e mezzo di acqua con 1 cucchiaino e mezzo di olio vegetale e 1 cucchiaino di lievito in polvere. Molte paste contengono uova. Gli ingredienti diranno albumina, globulina o ovomucina.

2. Grano. Sostituite il grano con farina di riso, amido di patate, farina di soia o farina di mais.

   Ruotate gli alimenti per individuare cibi specifici a cui potreste essere allergici.

3. Bevete tè verde, mangiate grano saraceno, kiwi o pesce. Questi apriranno un naso chiuso perché contengono antistaminici naturali.

   Il tè verde bloccherà o spegnerà i recettori che dicono al vostro corpo di reagire agli allergeni.
   Il grano saraceno si trova in mele, cipolle e agrumi. Questo regolerà le vostre membrane per rilasciare istamina.
   I kiwi impediranno ai vostri globuli bianchi di rilasciare istamina.
   Carni magre e pesce impediranno alle vostre cellule di rilasciare istamina.

4. Fate esercizio in casa.

   Se i conteggi pollinici sono alti, state dentro.

   Usate cuscini di piuma. Cuscini falsi o sintetici sono provati contenere allergeni.

   Pulite a vapore i tappeti regolarmente per rimuovere gli acari della polvere.

   Mantenete l'umidità in casa sotto il 50%.

   Lavate la biancheria da letto una volta a settimana in acqua calda. Mettete i cuscini nell'asciugatrice.