Peperoncino di Cayenna per Allergie: Sollievo Naturale e Benefici

In Cucina

Includere cayenna nei pasti per benefici anti-allergia. Intero o in polvere. Più rosso = più piccante. Controllare etichetta per grado di piccantezza.

• Piatti messicani: fajitas, enchiladas, tacos, burritos.
• Marinature per carne, rub su pesce/pollo.
• Uova, omelette, salse, condimenti per insalata.
• Zuppe, stufati, curry.
• Panature per fritti.
• Sostituto del pepe nero.

Tisana

Tisana con cayenna (stimola sistema immunitario). Polvere sfusa in erboristeria. Iniziare con polvere delicata.

Preparazione: ⅛ cucchiaino in acqua calda, mescolare. Per dolcezza: 1 cucchiaino miele. Bere caldo. Mangiare pane/solido dopo per attenuare bruciore.

Gargarismi

Per liberare seni intasati e sciogliere muco da allergie. Allevia anche mal di gola. Non esagerare: può peggiorare. Iniziare con ⅛ cucchiaino in acqua tiepida, fare gargarismi. Bruciore passa in pochi minuti.

Integratori

Capsule 100-500 mg di polvere di cayenna al giorno.