Capire e Gestire la Sindrome da Fatica Cronica (CFS)

La Sindrome da Fatica Cronica è una malattia invalidante e multifattoriale caratterizzata da fatica travolgente. Il riposo a letto dà poco sollievo. I sintomi peggiorano con attività fisica o mentale. Non esiste cura nota. Generalmente, chi ne soffre patisce per anni perché spesso misdiagnosticata.

Istruzioni

1. Distinguere fatica generale da cronica. Fatica generale = malattia, sovraffaticamento, stress. CFS = fatica inspiegabile, continua, estrema per ≥ 6 mesi.
2. Riconoscere i sintomi. Più comuni: mal di gola, memoria/concentrazione a breve termine ridotta, dolori muscolari, cefalea, insonnia.
3. Attenzione ad attacchi d'ansia. L'ansia si sviluppa con questa malattia. Da frustrazioni prolungate o incomprensione della malattia. Pazienti CFS spesso erroneamente considerati "solo pigri".
4. Cercare trattamento. Farmaci OTC, counseling, antidepressivi, sonniferi, abitudini alimentari sane, esercizio.