Gestire la Sindrome da Fatica Cronica: Strategie di Coping e Supporto
Una diagnosi di CFS può essere benedizione e maledizione. Da un lato, il paziente (esaurito e malato da mesi) è grato per una spiegazione medica. Dall'altro, poco si può fare per trattarla. Suggerimenti per aiutare i pazienti a convivere con la CFS.
Istruzioni
- Controllare la malattia prima che controlli voi. Se sintomi CFS da mesi/anni, ci si è sentiti impotenti. Riprendere controllo: biblioteca o ricerca online per trattare proattivamente i sintomi. Libri, siti, riviste sanitarie per sollievo CFS.
- Prendere controllo della propria sanità. Non temere di sfidare il medico o chiedere seconda opinione. Se medico non specializzato in disfunzioni immunitarie, trovarne uno. Importante: ad ogni visita prendere appunti, fare domande, non temere di chiedere trattamenti alternativi o all'avanguardia.
- Discutere benefici programma esercizio col medico. Per maggiori pazienti CFS, alzarsi dal letto (figurarsi palestra) è impensabile. Studi recenti: esercizio quotidiano lieve migliora molti sintomi fisici ed emotivi CFS.
- Trovare gruppo supporto locale o online. Lamentela comune: nessuno capisce. Miglior modo per affrontare CFS: fare rete con chi "c'è passato". Sito CDC ha directory nazionale gruppi supporto.