Gestire la spasticità nella sclerosi multipla: trattamenti e sollievo

La spasticità: sintomo diffuso

Almeno l'80% delle persone con SM soffre di spasticità: i muscoli si contraggono incontrollabilmente. Il medico la tratta con terapia, farmaci e chirurgia. A casa, i pazienti trovano sollievo con massaggio, esercizio e metodi di rilassamento.

6 approcci per il sollievo

1. Esercizi di range of motion. Muovete braccia e gambe avanti/indietro stirandoli al massimo da un lato all'altro. Mantiene i muscoli sciolti, previene il blocco funzionale.
2. Massoterapia. Se il medico approva, allevia la tensione muscolare.
3. Respirazione profonda anti-stress. Lo stress può causare spasticità. Iniziate la giornata seduti a letto con alcuni respiri profondi, trattenuti e rilasciati.
4. Tutori o splint su prescrizione. Aiutano a mantenere le normali attività quotidiane.
5. Farmaci miorilassanti. Il medico può prescriverli per controllare spasmi involontari a gambe o altri muscoli.
6. Chirurgia come opzione. Rimozione di tendini che contraggono i muscoli, o sezione di parte del nervo spinale per alleviare dolore e contrazioni.