Sindrome delle Gambe senza Riposo: Sintomi, Cause e Sollievo
Fatti Chiave
La Restless Leg Syndrome Foundation riporta che 10% della popolazione USA ne soffre. Diminuisce qualità di vita per deprivazione di sonno e insonnia. Lo stress aggrava i sintomi.
Cause
Ricercatori del Heart, Blood and Lung Institute ritengono che la causa sia uno squilibrio della dopamina nel cervello (controlla il movimento muscolare). Anche danni nervosi e certi farmaci sono collegati alla RLS.
Chi Ne Soffre
- Qualsiasi razza/gruppo etnico.
- Donne più degli uomini.
- Comune negli ultimi 3 mesi di gravidanza.
- Alcuni sviluppano sintomi prima dei 20 anni.
Sintomi: I 4 Criteri Diagnostici
- Sensazione spiacevole/dolore alle gambe + impulso continuo a muoverle.
- Disagio peggiora di notte, migliora al mattino.
- Sintomi da sdraiati, seduti fermi, a riposo.
- Camminare/muovere le gambe allevia il disagio.
Trattamento
Nessuna cura. Obiettivo: ridurre disagio, minimizzare sintomi e frequenza.
- Aumentare sforzo fisico prima di letto o routine esercizio intensa diurna.
- Stretching e massaggi possono aiutare.