Sindrome delle Gambe senza Riposo: Sintomi, Trattamenti e Prevenzione

Sintomi Comuni

• Formicolio o intorpidimento alle gambe (spesso polpacci, talvolta cosce).
• Impulso a muoversi.
• Peggioramento serale/notturno.

Se notate questi sintomi, parlate col medico per una diagnosi corretta.

Opzioni di Trattamento

• Massaggiare i polpacci all'esordio dei sintomi.
• Camminata veloce per riattivare la circolazione.
• Impacco di ghiaccio o borsa dell'acqua calda sulle gambe.
• Alcuni farmaci da banco per il sonno possono aiutare.

Prevenzione dei Sintomi

Se la RLS è notturna, durante il giorno potete:

• Niente caffeina dopo le 15:00 (peggiora la RLS).
• Esercizio regolare focalizzato sulle gambe.
• Calze a compressione durante il giorno.
• Integratore di ferro (dopo controllo ematico).