Salute e malattia

Come prevenire i danni dei capelli e la rottura

La maggior parte delle persone vogliono capelli sani . Purtroppo , le cattive abitudini di cura dei capelli possono causare danni e rotture . I capelli sono fragili , ed è fondamentale per trattare i capelli con cura. Segni di capelli danneggiati comprendono diradamento , crescita lenta , e perdita di capelli . Molti fattori giocano un ruolo nei capelli malsano e danni invertendo spesso chiede l'attuazione diverse routine di base per la cura dei capelli. Istruzioni
1

Prendi l'abitudine di massaggiare il cuoio capelluto . Sfregamento o massaggiare il cuoio capelluto mantiene sangue che circola per la testa , che rafforza i follicoli dei capelli e favorisce la crescita sana .
2

Esercizio 30 minuti al giorno . C'è un collegamento tra attività fisica e la salute dei capelli . Come massaggio del cuoio capelluto , esercizio promuove il flusso di sangue al cuoio capelluto e aiuta a prevenire e invertire i danni dei capelli .
3

Mangiare alimenti ricchi di proteine ​​. Perché i capelli è una proteina , la preparazione di piatti che includono una generosa porzione di proteine ​​aiuta a mantenere una testa sana di capelli . Gli alimenti con proteine ​​sono uova , carne, noci e legumi .
4

Spegnere l'impostazione asciugacapelli . Calore tutti i giorni dalle asciugare i capelli può danneggiare le vostre serrature . Considerare essiccazione all'aria , o utilizzare un ambiente più fresco per asciugare i capelli .
5

Limitare stile di calore . Ridurre l'uso di stiratura piatta e curling capelli con i bigodini caldi .
6

Evitare stili che tirano i capelli. Coda di cavallo e trecce possono sottolineare i capelli e causare la rottura sulle estremità .
7

Utilizzare uno stilista professionale . Self- tinto i capelli e l'applicazione di altri prodotti chimici come permanenti possono risparmiare denaro , ma applicando le proprie sostanze chimiche , senza esperienza possono causare danni e la perdita dei capelli .