Salute e malattia
La maggior parte delle persone desidera capelli sani. Purtroppo, cattive abitudini di cura causano danni e rottura. I capelli sono fragili e vanno trattati con cura. Segnali di danno: diradamento, crescita lenta, caduta. Molti fattori influenzano la salute dei capelli, e invertire i danni richiede l'implementazione di diverse routine base.
Abituatevi a massaggiare il cuoio capelluto. Sfregare o massaggiare mantiene la circolazione sanguigna, rafforzando i follicoli e incoraggiando crescita sana.
Fate esercizio 30 minuti al giorno. C'è un legame tra attività fisica e capelli sani. Come i massaggi, l'esercizio promuove il flusso sanguigno al cuoio capelluto e aiuta a prevenire e invertire i danni.
Mangiate cibi ricchi di proteine. I capelli sono proteine, quindi piatti con generose porzioni proteiche mantengono una chioma sana. Fonti: uova, carni, noci, legumi.
Cambiate l'impostazione del phon. Il calore quotidiano danneggia i capelli. Considerate l'asciugatura all'aria o usate un'impostazione più fresca.
Limitate lo styling a caldo. Riducete l'uso di piastre e arricciacapelli.
Evitate acconciature che tirano. Code di cavallo e trecce stressano i capelli e causano rottura alle punte.
Usate un parrucchiere professionista. Tinture e permanenti fai-da-te risparmiano denaro, ma l'applicazione inesperta di sostanze chimiche causa danni e caduta.
Perdita di capelli