Riparare i Capelli Danneggiati in Modo Naturale: Guida Completa

Cosa Serve

• Alimenti ricchi di proteine
• Vitamine

Istruzioni

1. Aggiungete più proteine alla dieta. La carenza proteica causa diradamento e caduta. Preparate cibi ad alto contenuto proteico: carni, uova, latticini.

2. Assumete vitamine. Alcune vitamine aiutano a riparare i danni e stimolare nuova crescita sana. Acquistate in erboristeria Biotina, complesso B e Silice per capelli sani. Usate come indicato.

3. Aumentate le ore di sonno. Sonno e riposo favoriscono la crescita. Aggiungete ore al vostro sonno, puntando a 7-9 ore.

4. Eliminate il calore. Piastre, arricciacapelli e phon danneggiano i capelli già compromessi e bloccano la crescita. Scegliete acconciature che non richiedano calore. Lasciate asciugare i capelli all'aria.

5. Date riposo ai capelli. Evitate trecce e acconciature che tirano eccessivamente. Questi stili causano rottura.

6. Eliminate le parti danneggiate. Tagliate le punte per rimuovere i capelli rovinati. La rimozione stimola nuova crescita e dona aspetto sano.

7. Stimolate la circolazione del cuoio capelluto. Il flusso sanguigno ai follicoli aiuta la crescita. Massaggiate il cuoio capelluto e fate esercizio aerobico o camminate per aumentare la circolazione.