Come Funziona la Sudorazione: Fisiologia della Termoregolazione
La sudorazione (perspirazione) è il meccanismo primario per dissipare calore nell'uomo.
Meccanismo
- Termocettori (ipotalamo, cute) rilevano ↑ temperatura core/cutanea.
- Ipotalamo (area preottica) attiva fibre simpatiche colinergiche a ghiandole ecrine.
- Ghiandole ecrine (2–4 milioni) secernono sudore primario (isotonico, ricco NaCl) da porzione secretoria avvolta.
- Riassorbimento duttale: Na⁺, Cl⁻ riassorbiti → sudore ipotonico su cute (conserva elettroliti).
- Evaporazione: Cambio fase (liquido → vapore) assorbe 2.43 kJ/g (580 kcal/L) calore latente → raffredda cute → raffredda sangue → raffredda core.
Composizione Sudore
- 99% acqua.
- Elettroliti: Na⁺ (20–80 mmol/L), Cl⁻, K⁺, Ca²⁺, Mg²⁺.
- Traccia: lattato, urea, ammoniaca, citochine, peptidi antimicrobici.
Regolazione
- Acclimatazione: ↑ tasso sudorazione, ↓ concentrazione elettroliti, esordio precoce.
- Idratazione: Ipoidratazione ↓ tasso sudorazione, ↑ temp core.
- Farmaci: Anticolinergici ↓ sudorazione; alcuni antidepressivi ↑.
Disturbi
- Iperidrosi: Eccessiva (primaria focale o secondaria).
- Anidrosi/Ipoidrosi: Rischio colpo di calore.