Menopausa Precoce: Sintomi, Diagnosi e Cosa Aspettarsi

La menopausa è un processo naturale nella vita di una donna. Con l'età, le ovaie smettono di produrre ovuli. I cicli mestruali mensili si riducono in frequenza e poi si fermano. Il processo inizia solitamente quando una donna è sui 40 o 50 anni. La menopausa precoce, nota anche come menopausa prematura, avviene a un'età molto più giovane. Alcune donne sperimentano la menopausa sui 30 anni, o anche già sui 20. Per diagnosticare la menopausa precoce, controllate i sintomi elencati sotto.

Occorrente

• Calendario
• Quaderno

Istruzioni

1. Usate un calendario per tenere traccia del vostro ciclo mestruale mensile. Dovreste avere le mestruazioni ogni 28 giorni. Il ciclo si sta allungando o accorciando? I cambiamenti nella durata del ciclo sono spesso i primi segni di menopausa precoce.
2. Notate eventuali altre irregolarità nel vostro ciclo. È molto più abbondante o scarso del solito? Cambiamenti occasionali sono normali. Tuttavia, se succede mese dopo mese, può essere un segno di menopausa precoce.
3. Monitorate altri cambiamenti fisiologici inclusi vampate di calore, crampi, mal di testa frequenti, secchezza vaginale, crescita di peli facciali e problemi di controllo della vescica. Questi sono tutti segni di menopausa.
4. Tenete un diario del sonno. L'insonnia è un altro sintomo di menopausa precoce. Potreste sperimentare sudorazioni notturne, che rendono difficile addormentarsi.
5. Monitorate il vostro peso. L'aumento di peso è comune nelle fasi iniziali della menopausa.
6. Chiedete a un familiare di monitorare i vostri cambiamenti d'umore. Potreste farlo voi stessi, ma gli altri sono generalmente migliori nel notare cambiamenti comportamentali. La menopausa è spesso accompagnata da sbalzi d'umore e irritabilità estrema.