Capire il PMDD: Sintomi, Cause e Gestione

Il disturbo disforico premestruale (PMDD) è una condizione estrema e debilitante legata al ciclo mestruale. Considerata una forma grave di sindrome premestruale (PMS), i sintomi si manifestano tipicamente nella seconda metà del ciclo e migliorano con l'inizio delle mestruazioni, secondo il sito Facts for Health del Madison Institute of Medicine. Sintomi: profonda tristezza/disperazione, sbalzi d'umore, irritabilità, mal di testa, acne, vertigini, diarrea, ansia estrema e attacchi di panico. Esistono molte risorse per approfondire.

Istruzioni

1. Consultate il medico e rivedete i sintomi. Una visita medica aiuta a capire meglio il PMDD e determinare se ne soffrite. Se diagnosticato, il medico può offrire informazioni approfondite e raccomandare trattamenti. Secondo MayoClinic.com, le opzioni includono: antidepressivi (fluoxetina/Prozac, sertralina/Zoloft), pillole anticoncezionali, integratori nutrizionali, rimedi erboristici e cambiamenti dietetici/stile di vita.

2. Leggete informazioni da medici e donne con PMDD. Libri consigliati: "The PMDD Phenomenon" di Diana L. Dell, M.D. e Carol Svec (primo libro per consumatori su questa condizione, con casi di studio); "PMDD: A Guide to Coping with Premenstrual Dysphoric Disorder" di James E. Houston, M.D. e Lani C. Fujitsubo, Ph.D.; "Taking Back the Month" di Diana Taylor, R.N., Ph.D. e Stacey Colino.

3. Visitate siti web medici sul PMDD: FamilyDoctor.org, OBGYN.net, MedlinePlus. Unitevi a forum di salute femminile come PMDD Community. Condividere esperienze con altre donne offre educazione e supporto emotivo.