Muscoli che stabilizzano la scapola: Trapezio e Romboidi

Trapezio

Il trapezio è un muscolo ampio, a forma di aquilone, che si estende dal collo posteriore alla parte superiore del torace. Le sue tre porzioni funzionali — superiore, media e inferiore — lavorano in sinergia per elevare, retrarre, deprimere e ruotare verso l'alto la scapola, permettendo l'elevazione del braccio sopra la testa e garantendo la stabilità della spalla.

Romboidi (Maggiore e Minore)

Situati in profondità rispetto al trapezio, tra le due scapole, i romboidi sono i principali responsabili della retrazione scapolare (avvicinamento alla colonna vertebrale) e assistono nella rotazione verso il basso, stabilizzando il bordo mediale durante i movimenti del braccio.

Insieme, questi muscoli assicurano un controllo dinamico della scapola, indispensabile per una funzione della spalla senza dolore. Debolezza o squilibri possono portare a discinesia scapolare, conflitto sub-acromiale e patologie della cuffia dei rotatori.