Le distorsioni cervicali coinvolgono i legamenti del collo, robuste bande di tessuto connettivo che uniscono le vertebre. Possono derivare da cadute, incidenti d'auto o movimenti bruschi che portano il collo in posizione anomala. Causano dolore, spasmi muscolari, debolezza o intorpidimento a mani e braccia. Secondo l'American Academy of Orthopaedic Surgeons, la guarigione richiede 4-6 settimane. Non si può "curare" una distorsione, ma si possono alleviare i sintomi durante la guarigione.
Cosa ti serve
- Collare cervicale
- Ghiaccio
- Farmaco antinfiammatorio
Istruzioni
- Consulta il medico. Una visita esclude fratture, ernie discali e altre condizioni gravi. Il medico può prescrivere un collare cervicale morbido per supporto.
- Assumi un antinfiammatorio da banco. Aspirina o ibuprofene riducono dolore e gonfiore.
- Applica ghiaccio sul collo. Il ghiaccio riduce infiammazione, dolore e fastidio. Applica per 15-30 minuti, 2-3 volte al giorno.
- Chiedi al medico della fisioterapia. Massaggi, ultrasuoni ed esercizi leggeri possono ridurre i sintomi e favorire la guarigione.