Salute e malattia
Il tendine d'Achille unisce polpaccio a tallone. È il più spesso, lungo e forte del corpo. Tuttavia, vulnerabile a infortuni per vari fattori, notably forza generata da impatto ripetitivo su superfici dure (corsa su strada). Riceve apporto ematico inadeguato rispetto al lavoro svolto, contribuendo a trauma, specie con l'età. Zona più a rischio: inserzione del tendine sulla parte posteriore media del tallone.
Tendinite inserzionale: infiammazione e dolore nel punto tendine-tallone. Area sotto stress estremo in movimenti con stiramento eccessivo del tendine o sport ad alto impatto ripetitivo → infiammazione severa o rottura/lesione tendinea. Qualsiasi individuo attivo, specie attività ripetitiva (corsa, danza), può svilupparla; la maggior parte dei casi: sovrappeso, 50-60 anni.
Prima: tenerezza diretta su inserzione d'Achille (retro tallone). Senza trattamento: disagio graduale in attività ripetitiva → tenerezza costante/dolore severo con progressione infiammazione. Col tempo: indurimento/ispessimento tendine → ↑ probabilità rottura. Può limitare range of motion caviglia → ↑ rischio infortuni caviglia associati.
Chirurgia se infiammazione estrema/costante o perdita funzionale per indurimento/ispessimento. Per la maggior parte: trattamento non operatorio = riposo, cross-training, ghiaccio, stretching leggero post-dolore, antinfiammatori. Alcuni beneficiano di fisioterapia.
Scarpe con supporto adeguato: distribuiscono forza impatto su tutto il piede, non concentrata su tallone/inserzione d'Achille. Per alcuni: ortesi (rialzi tallone, plantari) per correggere anomalie podaliche. Per donne: evitare tacchi alti → accorciano/irrigidiscono polpacci → irritano Achille + problemi ginocchio/anca.
Esperti: qualsiasi dolore/infiammazione Achille va trattato IMMEDIATAMENTE. Ignorare → infiammazione peggiora → dolore ↑ e/o lesione severa (rottura/lesione).
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