Salute e malattia
Il dolore al tallone è sintomo di diverse patologie: fascite plantare, sperone calcaneare, trauma, borsite, tendinite d'Achille. La gravità va da lieve fastidio a dolore invalidante. Il trattamento varia secondo la causa specifica.
Infiammazione della fascia plantare (banda di tessuto dal tallone alle dita). Sintomo principale: dolore sotto il tallone. Trattamento iniziale: riposo; stretching tallone e polpaccio; impacchi di ghiaccio più volte al giorno; plantari e calzature con tacco leggermente rialzato. Evitare camminare scalzi; dimagrire se in sovrappeso. FANS da banco per il dolore (uso limitato per effetti collaterali).
Se nessun miglioramento, il medico offre: cuscinetti per scarpe; ortesi personalizzate; tutore deambulatorio temporaneo; fisioterapia; infiltrazioni di corticosteroidi nel tallone.
Escrescenze ossee anomale alla giunzione tallone-fascia plantare. Trattamento simile alla fascite plantare, con enfasi su riposo, stretching tallone e adeguata imbottitura scarpe.
Contusione da contatto con superfici dure, da evento singolo o ripetuto. Senza danno strutturale: riposo e antidolorifici fino a guarigione. Se c'è frattura da stress, trattare la condizione sottostante. Consultare il medico per dolore persistente non risolto, opzioni chirurgiche e non.
Infiammazione della borsa protettiva. Cause: eccessiva attività fisica o scarpe inadatte. Dolore dietro il tallone. Alleviare limitando attività aggravanti e calzature corrette. Benefici: stretching, antidolorifici, ghiaccio. Consultare il medico se si sospetta borsite.
Infiammazione del tendine d'Achille, stesse cause della borsite. Dolore alla sommità del tallone, può estendersi al polpaccio. Trattamento identico alla borsite.
Ossa, articolazioni e muscoli