Tendinite Poplitea: Cause, Sintomi e Opzioni di Trattamento

Il tendine popliteo collega il lato del femore al ginocchio con il muscolo popliteo nella parte posteriore superiore della tibia. È a contatto diretto con diversi altri tendini e legamenti così come con le ossa stesse. Il tendine popliteo impedisce al ginocchio di piegarsi verso l'esterno durante il movimento. È un problema al ginocchio relativamente raro, ma sono disponibili diversi metodi di trattamento, sia chirurgici che non chirurgici.

Cause e Sintomi

La tendinite poplitea è generalmente causata da sovraccarico mentre il tendine sfrega contro altri tendini, legamenti e ossa adiacenti. Questo può risultare in infiammazione del tendine, portando a tendinite. Una lacerazione o recisione del tendine stesso generalmente non avviene se non in casi di trauma estremo al ginocchio. Correre in discesa può mettere eccessivo sforzo sul tendine popliteo.

I sintomi includono dolore che sembra localizzato in profondità nel ginocchio, spesso appena sopra la piega posteriore dell'articolazione, che peggiora durante l'attività. Questo può essere accompagnato da gonfiore minore, rossore e calore nella pelle sopra il tendine. Se piegare il ginocchio e appoggiare il piede sullo stinco opposto allevia il dolore, la tendinite poplitea può essere la causa del dolore stesso.

Trattamento

La tendinite poplitea è relativamente semplice da trattare. Per almeno sei settimane evita attività che mettono eccessivo stress sul tendine popliteo, come camminare o correre in discesa. Applica ghiaccio sul ginocchio e usa FANS, come naprossene sodico o ibuprofene, per ridurre infiammazione e dolore.

Se il danno al tendine è più grave, un medico può ingessare la gamba per limitare l'attività. Se il tendine è reciso, può essere necessaria una correzione chirurgica, che includerebbe fino a sei settimane di gesso e stampelle, insieme a possibile fisioterapia per fino a sei mesi dopo l'intervento.

Prevenzione

Se senti dolore profondo al ginocchio, evita attività ad alto impatto che possono colpire il tendine, come correre o saltare. Permetti periodi di riposo adeguati tra le sessioni di esercizio.