Problemi al Tendine d'Achille: Cause, Sintomi e Prevenzione

Il Tendine d'Achille

Il tendine d'Achille è un forte tendine che collega i muscoli della gamba con il piede. Atleti, ginnasti e corridori sono ad alto rischio per problemi con il tendine d'Achille. Ma atleti scarsamente condizionati - specialmente quelli che giocano a tennis, basket e calcio - così come ballerini sono a rischio più alto. Esercizi di stretching e condizionamento sono importanti nella prevenzione delle lesioni del tendine d'Achille.

Istruzioni per Riconoscere e Trattare

1. Riconosci segni e sintomi. I sintomi della tendinite d'Achille emergono solitamente gradualmente e diventano più pronunciati nel tempo e con l'aumento dell'attività. Questi includono tensione del tendine, gonfiore del tendine con calore e dolore al tatto, dolore quando ti alzi sulle punte o spingi con le dita, tallone doloroso alla prima camminata e limitata ampiezza di movimento.
2. Consulta il medico o una clinica sportiva. La diagnosi iniziale di tendinite o rottura d'Achille si basa su un esame fisico e la tua storia clinica. Se il medico sospetta una rottura o strappo, la diagnosi è a volte confermata da risonanza magnetica (MRI). Se hai 40 anni o più, chiedi un test del colesterolo, perché livelli alti possono aumentare il rischio di infortunio.
3. Trattamento non chirurgico. Per borsite d'Achille (infiammazione) o tendinite include ghiaccio sull'area del tendine, uso di farmaci antinfiammatori non steroidei da banco come ibuprofene o aspirina e riposo. Eleva la gamba mentre riposi ed evita il sovraccarico della gamba camminando o calciando. L'ingessatura della gamba è controversa, e alcuni ortopedici raccomandano riparazione chirurgica per i loro pazienti giovani e attivi.
4. Riparazione chirurgica. La riparazione chirurgica delle lesioni del tendine d'Achille è raramente necessaria. Un metodo implica fare un'incisione sul retro della caviglia, rimuovere tessuto danneggiato e riattaccare le estremità del tendine. In un altro trattamento chirurgico per rottura, le due estremità del tendine rotto sono suturate insieme.