Salute e malattia
Sapere specificamente cosa causa il dolore al ginocchio aiuterà a selezionare il giusto corso d'azione. L'acido ialuronico si è dimostrato utile per il trattamento dell'osteoartrite. L'agopuntura è molto efficace nel trattare il dolore al ginocchio causato da osteoartrite, borsite, tendinite e stiramento muscolare. Dagli integratori da banco alle varietà del vostro giardino, le erbe possono portare sollievo al dolore al ginocchio. Artiglio del diavolo, artiglio del gatto, cimicifuga, consolida, calendula, aloe vera, cavolo e corteccia di salice bianco, sono antinfiammatori che aiutano a disintossicare il corpo e ridurre il gonfiore causato dall'infiammazione.
Il corpo di tutti produce ialuronano, un glicosaminoglicano che aiuta a mantenere le articolazioni lubrificate. I nostri corpi ne usano circa un terzo ogni giorno. Con l'età, la quantità di ialuronano nei nostri corpi aumenta, ma il peso molecolare diminuisce, rendendolo meno efficace nel mantenere le articolazioni lubrificate. L'ialuronano è somministrato da un medico attraverso una serie di iniezioni, chiamata viscosupplementazione, che ammortizzano l'articolazione per ridurre il dolore da osteoartrite.
Per il sollievo del dolore al ginocchio a causa di osteoartrite, borsite o tendinite, l'agopuntura è un'alternativa alla chirurgia. Gli aghi ultra-sottili, quasi indolori, inseriti nei punti corretti, aumentano il flusso sanguigno nella regione infiammata e stimolano il corpo a produrre più endorfine, il nostro antidolorifico naturale. In uno studio della University of Maryland School of Medicine, i pazienti che hanno ricevuto trattamenti di agopuntura hanno mostrato miglioramento nella funzione del ginocchio e sollievo dal dolore.
Le calendule arancioni autunnali non sono solo piacevoli alla vista, fanno un tè potente se lasciate in infusione in acqua calda per 15 minuti e sorseggiate in porzioni da 120 ml circa ogni due ore. Fanno anche un buon impacco se applicate direttamente sul ginocchio. Per ridurre il gonfiore attorno al ginocchio, sbollentate diverse foglie di cavolo e avvolgetele attorno al ginocchio, poi coprite con pellicola trasparente per mantenere l'umidità. Lasciate agire tutta la notte, o ripetete la procedura ogni quattro ore. Il gel appiccicoso dentro una pianta di aloe vera allevia anche il gonfiore e riduce l'infiammazione. Spalmate la sostanza gelatinosa tutt'intorno al ginocchio e coprite con garza morbida.
Cercate un integratore che contenga artiglio del diavolo, artiglio del gatto, cimicifuga, corteccia di salice bianco, foglia di alfafa, filipendola e radice di liquirizia. Queste erbe in combinazione sono benefiche, economiche e già dosate per la massima efficacia per aiutare a sciogliere depositi di calcio, ridurre dolore, infiammazione e gonfiore dell'articolazione del ginocchio. Una dieta ricca di frutta e verdura crude, così come bere 2 litri d'acqua al giorno, è anche raccomandata.
Consultate il vostro medico prima di trattare il dolore al ginocchio da soli. Cimicifuga, corteccia di salice bianco (usata per fare l'aspirina), possono causare disturbi gastrici. Le iniezioni di ialuronano dovrebbero essere un'ultima alternativa alla chirurgia. Donne in gravidanza o che allattano, o persone con ipertensione, non dovrebbero prendere questi rimedi da banco senza prima discuterne con il loro medico. Nessuno di questi rimedi è destinato all'uso a lungo termine.
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