Integratori Efficaci per Sollievo e Guarigione dalla Tendinite

La tendinite è un'infiammazione dei tendini (connettori muscolo-osso). Può colpire varie articolazioni, ma è più comune in cuffia dei rotatori (spalla), gomiti e ginocchia. Esistono integratori per guarire la tendinite: alcuni sono vitamine e minerali, altri sviluppati specificamente per tendinite e artrite nell'invecchiamento.

Considerazioni

Alcuni ritengono che un'eccessiva crescita di Candida albicans possa causare dolore articolare cronico, inclusa tendinite. Questo fungo vive naturalmente nel corpo, ma abuso di antibiotici, corticosteroidi, dieta povera e stress ne favoriscono la crescita. Se non trattato, le tossine fungine entrano in cellule e organi causando infiammazione. Chi ha tendinite da questa causa potrebbe usare integratori antifungini: aglio, olio di cocco vergine, tè di Pau d'Arco (erba), pepe di Caienna. Probiotici ("batteri amici") ripristinano la flora naturale; i batteri extra combattono la Candida e guariscono la riacutizzazione.

Vitamine e Minerali

Antiossidanti come vitamina A e C hanno proprietà antinfiammatorie per guarire la tendinite. Entrambe aiutano a liberare il corpo da cellule malsane contenenti funghi, parassiti e tossine che causano infiammazione. La vitamina C stimola il collagene, proteina che supporta tessuti e articolazioni. Bioflavonoidi (vitamina P) aiutano l'assorbimento della vitamina C e si usano in sinergia. Iniezioni di B12 a volte date per ridurre infiammazione, alleviare dolore e guarire. Il magnesio è un miorilassante naturale; riduce infiammazione e favorisce la guarigione di tendinite a ginocchio, spalla o gomito.

Altri Integratori

Glucosamina: riduce infiammazione nei tendini (es. cuffia), dando più libertà di movimento tra le ossa articolari. Condroitina: spesso usata con glucosamina per tendinite e artrite. Iperico (St. John's Wort): calma i nervi associati al dolore tendineo. Bromelina: enzima che riduce gonfiore articolare e favorisce guarigione. Acidi grassi GLA (acido gamma-linolenico) da olio di enotera: lubrificano i fluidi sinoviali.

Tempistiche

Nessun tempo fisso. L'importante è costanza nell'assunzione per mantenerli nel flusso ematico. Maggiori chance di guarire più velocemente con combinazione di integratori.

Prevenzione/Soluzione

Prevenire la tendinite segue gli stessi principi della guarigione. Dieta equilibrata ricca di frutta e verdura (vitamine/minerali). Stretching regolare delle articolazioni ed esercizio muscolare prevengono la tendinite.