Usare Plantari Ortopedici nelle Scarpe Eleganti: Guida Pratica

Cosa Serve

• Plantari ortopedici
• Scarpe eleganti

Istruzioni

1. Controlla la scarpa elegante: Scegli una scarpa con tallone abbastanza stabile da sostenere piede e plantare. Premi il retro della scarpa tra due dita. Questo è il contrafforte. Se la scarpa si piega verso l'interno, non è abbastanza stabile.
2. Premi l'intersuola: Questa zona deve essere soda. Se non lo è, potrebbe collassare sotto il peso del piede e del plantare, causando pronazione durante la camminata.
3. Piega la suola vicino alle dita: La zona dove le dita si flettono deve piegarsi facilmente.
4. Inserisci il plantare: Rimuovi la soletta originale della scarpa.
5. Posiziona il plantare a filo contro il tallone della scarpa. Assicurati che non ci siano spazi vuoti.
6. Indossa calza/calzino e calza la scarpa con il plantare dentro. Il piede deve sentirsi assolutamente comodo, non stretto o costretto.
7. Ripeti i passaggi 1, 2 e 3 con l'altra scarpa. Prova a camminare con le scarpe eleganti. La camminata deve essere completamente confortevole.