Salute e malattia
L'arco del piede umano è una struttura complessa composta da tre archi separati, così come legamenti. La forma dell'arco plantare varia da persona a persona. Alcune persone hanno archi normali, mentre altre hanno archi alti o bassi. La forma dell'arco influisce su come una persona cammina, e archi troppo alti o troppo bassi possono causare dolore al piede e stinco valgo o varo.
L'arco del piede è composto da tre archi: l'arco longitudinale mediale, l'arco longitudinale laterale e l'arco trasverso. Sia l'arco longitudinale mediale che laterale corrono lungo la lunghezza del piede. L'arco mediale è situato all'interno del piede, mentre il laterale corre lungo l'esterno. L'arco longitudinale mediale ha la forma ad arco più distintiva, mentre l'arco laterale appare piatto nella maggior parte delle persone che non hanno archi alti. L'arco trasverso, d'altra parte, corre perpendicolare agli altri due ed è responsabile del movimento e flessibilità del piede. Questi archi, combinati con una serie di legamenti, ti aiutano a camminare correttamente, bilanciare e sostenere il peso corporeo.
Archi alti sono caratterizzati da archi laterali e mediali più alti della media. Le persone con archi alti hanno uno spazio notevole tra terra e piede quando stanno a piedi nudi su superficie piana. Lo spazio è più visibile all'interno del piede, ma alcune persone con archi alti hanno uno spazio sotto l'arco laterale pure. Archi alti influenzano la meccanica della camminata, causando caviglie a ruotare verso l'interno e creare posizione ginocchio valgo. Archi alti sono trattati con calzature ortopediche, inclusi supporti plantari, che aiutano il piede ad assorbire lo shock da ogni passo.
Archi bassi, comunemente noti come piede piatto, creano l'effetto opposto degli archi alti: causano caviglie a rotolare verso l'esterno camminando e causano ginocchio varo. C'è stato un tempo quando archi bassi erano considerati indesiderabili e persino rischio per infortunio, risultando in persone piede piatto rifiutate dall'Esercito USA. Le persone con archi bassi in realtà hanno un tasso inferiore di infortunio all'arco rispetto alle controparti ad arco alto a causa di meno stress sui legamenti negli archi. Gli archi assorbono l'impatto di camminata e corsa, quindi archi bassi in realtà hanno meno tensione legamentosa e offrono meno resistenza all'impatto.
Archi normali sono da qualche parte tra piede piatto e archi alti. C'è un arco visibile all'interno del piede, ma l'esterno appare quasi piatto quando si cammina a piedi nudi. Archi normali fanno per camminata ottimizzata; supportano meglio il peso, la funzione chiave dell'arco, e assorbono l'impatto della camminata. Persone con archi normali hanno minore incidenza di dolore al piede correlato all'arco di quelli con archi alti, e come risultato, minore incidenza di dolore a gamba, ginocchio e schiena che può svilupparsi come risultato di archi anormali.
Ossa, articolazioni e muscoli