Dolore all'Anca Intermittente: Cause, Sollievo e Gestione

Cause

Secondo l'enciclopedia online Medline Plus, il dolore all'anca che si sviluppa improvvisamente dopo una caduta può derivare da una lesione. Tuttavia, se si combatte con dolore all'anca persistente, altre cause potrebbero includere tendinite, problemi al nervo sciatico o artrosi dell'anca.

Farmaci

Rimedi casalinghi per il dolore all'anca intermittente possono includere farmaci da banco come ibuprofene, paracetamolo o aspirina per fermare i dolori muscolari e alleviare l'infiammazione.

Attività

Continuare il normale livello di attività con dolore all'anca può complicare una lesione e aggravare condizioni come artrosi o sciatica. Limita l'attività finché il dolore non diminuisce e tieni un diario del dolore per individuare possibili cause. Registra gli episodi di dolore e annota le attività che hanno preceduto il disagio.

Prevenzione

Insieme all'evitare attività che scatenano il dolore, previeni il dolore all'anca scaldandoti accuratamente prima di esercizio o altra attività fisica. Stretching leggeri aiutano a sciogliere i muscoli di anche, gambe e schiena.

Attenzione Medica

Se non riesci a trattare il dolore all'anca a casa, o se peggiora o influisce sulla tua capacità di camminare o sedere, cerca assistenza medica.