Artrite delle Dita: Trattamenti per Invertire Sintomi e Deformità

Secondo "Finger Joint Arthritis" (Internet Society of Orthopaedic Surgery and Trauma, Orthogate.net), nell'artrite reumatoide le dita si deformano progressivamente: le articolazioni metacarpo-falangee (MCP) possono deviare lateralmente. Il trattamento tipico per invertire i sintomi include riposo, ghiaccio, caldo, farmaci ed esercizio. Invertire le deformità richiede più tempo, farmaci aggiuntivi e talvolta chirurgia o terapie alternative.

Materiale occorrente

• Tutore/stecca per mano e dita
• Ibuprofene
• Ghiaccio
• Borsa ghiaccio o asciugamano (con asciugamano da bagno per legare)
• Cuscinetto termico

Protocollo per invertire l'artrite delle dita

1. Riposo assoluto (qualche giorno): niente attività fisica o lavoro manuale. Indossate tutore/stecca per limitare il movimento delle dita.
2. FANS: 2 ibuprofene (Moment, Brufen) o naprossene (Naprosyn) ogni 4-6 ore. Ripetete quotidianamente finché i sintomi non scompaiono. Per dolore severo e deformità, contattate il medico per infiltrazione di cortisone.
3. Crioterapia: ghiaccio in borsa o asciugamano. Fasciate/legete intorno alle dita (usate asciugamano da bagno per legare) così che il ghiaccio prema sull'articolazione artritica. Ripetete ogni 3-4 ore finché infiammazione e gonfiore non sono sostanzialmente ridotti.
4. Termoterapia: infiammazione controllata → cuscinetto termico 15-20 min più volte al giorno. Continuate quotidianamente finché sintomi e dolore non scompaiono.
5. Esercizi (infiammazione iniziale ridotta):
   • Estensione completa dita unite → flessione lenta finché polpastrelli toccano la base del palmo (zona calli). Tenete 15-30 sec, rilassate. 10 rip, pausa, ripetete 2 volte (totale 20 rip).
   • Pollice tocca alternativamente ogni dito. 10 rip per dito.
   • Mano piatta sul tavolo. Sollevate lentamente ogni dito individualmente (compresi quelli artritici). 10 rip per dito.