Capire e gestire gli speroni ossei: cause, sintomi e trattamento

Cos'è lo sperone osseo (osteofita)

Piccola protuberanza su bordo osso, solito vicino articolazione (Mayo Clinic). Anche detti osteofiti. Causa: deposito calcio. Alcuni asintomatici; altri dolore quando sperone tocca tessuti molli o nervo. Farmaci, esercizi, chirurgia alleviano dolore.

Occorrente

• Antidolorifici
• Talloniere

Gestione

1. Riposo zona colpita. Sperone sfrega articolazioni/tendini → dolore (AAOS). Riposare schiena, anca, tallone o altre sedi comuni → allevia dolore.
2. FANS. Ibuprofene o paracetamolo per dolore. Riducono infiammazione tra sperone e tessuti/articolazioni. Usare come da medico o foglietto.
3. Stretching per sperone tallone. Stirare fascia plantare: rotolare lattina/pallina sotto piede avanti-indietro. Inarcare piede verso soffitto più volte prima alzarsi dal letto. Efficaci per fascite plantare, alleviano anche sperone tallone.
4. Chirurgia se dolore invalidante. Chiedere al medico asportazione. Speroni colonna/altre articolazioni da malattie degenerative (artrite) → asportazione per riparare danno articolare.