Spasmi Muscolari: Cause, Sintomi e Sollievo

Gli spasmi muscolari derivano da un muscolo che si infiamma rispondendo allo stress. Possibili in tutti i tipi muscolari. Più severi del comune fascio muscolare.

Identificazione

• Gli spasmi avvengono per contrazione involontaria del muscolo. Lo spasmo è improvviso e doloroso, si risolve rapidamente.

Sintomi

• Sintomo: dolore improvviso nel muscolo mentre si contrae. Contrazione e dolore durano secondi o minuti. Comune sentire un rigonfiamento nel muscolo in spasmo.

Causa

• Lo spasmo avviene in muscolo sovraccarico e stanco, per cellule depletate di energia e fluidi. Diventa ipereccitabile e sviluppa contrazione. Disidratazione, infortunio muscolare o certe malattie causano anche spasmi.

Trattamento

• Stirare il muscolo in spasmo è trattamento iniziale: tenta di riportare muscolo a lunghezza piena. Spasmi ripetitivi richiedono esame medico e trattamento causa sottostante.

Prevenzione

• Prevenzione: mantenere idratazione, specialmente durante attività intense. Esercizio e stretching mantengono muscoli elastici e sani.