Tendine bicipite contuso: sintomi, trattamento e recupero

Anatomia e lesione

Tendine bicipite: 2 punti inserzione spalla, flette gomito e ruota avambraccio. Trauma, movimenti ripetitivi, lussazione → lesione. Segni: gonfiore, dolore, mobilità ridotta. Trattabile con successo in vari modi.

Occorrente

• Ghiaccio
• Termoforo
• Farmaco antinfiammatorio
• Visita medica

Trattamento

1. Riposo. Fondamentale per guarigione, previene ulteriore irritazione/dolore. Tutore/bendaggio compressivo su bicipite leso → allevia gonfiore/dolore da movimento tendine.
2. Ghiaccio. Riduce gonfiore e dolore (Mayo Clinic). Favoreggia guarigione. 20 min alla volta, più volte/giorno. Alcuni trovano sollievo anche con calore.
3. Antinfiammatori OTC. Ibuprofene/naprossene riducono infiammazione/dolore → accelerano recupero.
4. Consulto medico. Se livido non migliora o peggiora. Cortisone (iniezione/farmaci) per dolore; può essere parte programma trattamento. Lesioni gravi → chirurgia.