Supporti lombari a cuneo: scegliere il giusto sostegno per mal di schiena e postura

Perché usare un cuscino lombare

Chi soffre di mal di schiena (zona lombare o dorsale) può trarre beneficio da un cuscino lombare a cuneo per sostenere la postura da seduto. Ideale per sedie d'ufficio, divani, poltrone, sedili auto o sedie da pranzo. Esistono molti modelli; serve tempo per trovare quello adatto al proprio corpo e comfort.

Come scegliere il cuneo lombare giusto

1. Misurare lo spazio necessario. Siediti sulla sedia dove userai il supporto. Metti la mano tra la parte bassa della schiena e lo schienale, senza inclinarti in avanti. Lo spazio può essere larghezza di un dito, di un pugno o intermedio.
2. Provare in negozio. Vai in un negozio di articoli per la casa o specializzato in schiena. Scegli un cuneo della larghezza desiderata e testalo su una sedia del negozio. Non deve spingerti in avanti, ma riempire lo spazio tra te e lo schienale.
3. Verificare larghezza e forma. Il cuneo deve sostenere tutta la larghezza della schiena. Alcuni hanno forma ergonomica che segue la curva della colonna; altri sono cuscini piatti. Prova entrambi e scegli il più comodo.