Salute e malattia

Come trovare un cuneo di supporto lombare

Se si soffre di mal di schiena , sia inferiore o superiore , è possibile trarre vantaggio dall'utilizzo di un cuscino lombare per sostenere la postura da seduti . Questi cuscini sono ideali per sedie da ufficio , così come altri posti dove si spende un sacco di tempo ( divani, poltrone , seggiolini auto, o sedie ) . Ci sono molti cuscini a cuneo lombare disponibili sul mercato , in modo che si può prendere qualche ricerca per trovare quello che soddisfa il vostro corpo e il livello di comfort . Istruzioni
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Sit in sedia sarà l'acquisto del supporto cuneo per . Questo vi aiuterà a determinare lo spessore di un cuneo lombare avrete bisogno . Alcune sedie hanno già integrato il supporto lombare . Mentre si è seduti sulla sedia , mettere la mano tra il piccolo della schiena e la parte posteriore della sedia . E ' importante non piegarsi in avanti mentre si esegue questa operazione , in modo da poter determinare quanto spazio si ha realmente bisogno il cuneo di supporto a coprire . Può essere finger - width , pugno -width o da qualche parte nel mezzo.
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Vai in un negozio di prodotti per la casa o le specialità di nuovo negozio e guardare le opzioni disponibili . Selezionare un cuneo che è la larghezza desiderata. Provalo con una sedia al negozio per avere un'idea di come il sostegno si sente . Tu non vuoi che ti spinge in avanti , piuttosto colmare il divario tra la sedia e voi.
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Assicurarsi che il cuneo è sufficientemente ampia per supportare la larghezza di tutta la vostra schiena . Alcuni supporti hanno una forma ergonomica che va con il contorno della colonna vertebrale . Mentre alcune persone godono di questo , altri preferiscono invece un cuscino . Prova entrambi e stabilire quale sia più comodo per voi .