Scegliere l'Altezza Giusta del Bastone e Uso Corretto per Supporto e Sicurezza

Quanto Deve Essere Alto il Bastone?

• Regola generale: impugnatura all'altezza polso in piedi eretti con scarpe. Gomito flesso ~15-20°. Pollice e dita non sovrapposti su manico. Evita piegarsi in avanti caricando schiena. Farsi misurare da commesso o medico.

Uso del Bastone

• Semplice se corretto: allevia strain su varie parti corpo. Sicurezza: gommino antiscivolo ben fermo. Impugnare con mano OPPOSTA a infortunio/strain (es. dolore gamba destra → bastone mano sinistra). Camminando, spostare peso sul bastone per scaricare arto dolente.

Altro da Ricordare

• Bastone leggero = più comfort, non fardello. Se scarpe diverse altezze → bastone regolabile. Verificare altezza corretta ogni uso = fattore sicurezza chiave.