Benda Ace per Quadricipite: Applicazione e Guida alla Guarigione

Il muscolo quadricipite si trova nella parte anteriore della coscia. Uno stiramento o strappo del quadricipite può essere molto doloroso e va fasciato. Le bende Ace favoriscono la guarigione delle lesioni muscolari perché comprimono il muscolo, prevenendo ulteriore gonfiore. Una benda Ace per quadricipite è facile da applicare su una gamba infortunata.

Occorrente

• Forbici
• Benda Ace

Istruzioni

1. Srotolate la benda Ace di 2-3 cm.
2. Posizionate la parte srotolata sotto la coscia infortunata.
3. Tenete la garza in posizione con una mano, mentre avvolgete il rotolo attorno alla coscia ripetutamente.
4. Coprite l'intera lunghezza della zona dolente. Se sentite dolore solo nella parte alta della coscia, fasciate solo quella; se il dolore è su tutta la coscia, fasciate tutta la coscia.
5. Tagliate la benda quando la gamba è sufficientemente fasciata.
6. Applicate una chiusura in Velcro o a clip all'estremità tagliata, e fissatela a una parte della garza avvolta. Questo fisserà la benda impedendole di scivolare via.