Punt delle dita intorpidite: cause, rimedi e quando preoccuparsi
Perché le dita si intorpidiscono
L'intorpidimento (parestesia) alle dita è solitamente causato da una ridotta circolazione sanguigna o da compressione nervosa. La sensazione di formicolio o "addormentamento" è un segnale d'allarme del corpo. Spesso il problema è temporaneo e risolvibile, ma se si ripresenta frequentemente o persiste a lungo può indicare condizioni più serie come la sindrome del tunnel carpale o il fenomeno di Raynaud. In questi casi è opportuno consultare il medico.
Rimedi immediati per riattivare la circolazione
- Riscaldare le dita. Il freddo è una causa comune. Spostarsi in un ambiente più caldo o infilare le mani sotto le ascelle, nei cavi del gomito o tra le cosce per generare calore.
- Muovere le mani. Scuotere, stirare e flettere le dita; fare "mulini" con le braccia aiuta il ritorno venoso e il flusso arterioso.
- Massaggiare le dita. Lo sfregamento delicato stimola la circolazione locale.
Quando rivolgersi al medico
- Intorpidimento ricorrente o persistente (oltre pochi minuti).
- Associato a debolezza, dolore, cambiamenti di colore della pelle.
- Sintomi notturni che disturbano il sonno.
- Storia di diabete, problemi tiroidei, artrite reumatoide o traumi al collo/spalla.
Il medico potrà prescrivere esami (elettromiografia, ecografia, risonanza) e indicare la terapia più adatta: tutori, fisioterapia, farmaci o, nei casi gravi, intervento chirurgico.