Salute e malattia

Modi per rompere la tua Knuckles

Knuckle di cracking è soddisfacente e gratificante per chi ne gode , e aggravanti e disgustoso a coloro che non lo fanno . Se siete interessati ad essere una nocca cracker di creativo , si può imparare diversi modi di andare su di esso. Le persone hanno opinioni diverse circa gli effetti sulla salute di fessurazione le nocche , con alcune persone affermando che è innocuo e altri insistendo sul fatto che essa contribuisce a problemi di artrite . Il Metodo Classico

Si può riconoscere questo metodo da vecchi film di gangster dove ragazzi difficili l'avrebbe usata per scaldarti le mani prima di battere qualcuno senza senso . Tenere le mani con i palmi rivolti lontano da voi e intrecciare le dita. Ora spingere le mani lontano dal corpo in modo che il dorso di ogni mano piega le dita dell'altra mano all'indietro . Continuare a spingere fino a quando tutte le vostre nocche crepa .
Finger Tirare

Questo metodo consente di selezionare le nocche che si desidera da decifrare. Tenere l' estremità superiore di un dito saldamente con la mano opposta in un pugno . Tirare il dito fino a quando le crepe nocche .

Singles

Questo metodo potrebbe essere utilizzato anche come una forma di tortura , quindi non esagerare . Tenere una mano con il palmo rivolto verso di voi . Con l'altra mano , afferrare una delle tue dita e piegare all'indietro sul dorso della mano . Se inizia a ferire gravemente prima le crepe nocca , interrompere o si può rompere il vostro dito .
Il Crunch

Hold up una mano con il palmo rivolto verso il pavimento e fare un pugno allentato . Avvolgere l'altra mano sopra la parte superiore , con la prima fila di nocche di ogni mano allineate . Stringere la mano inferiore strettamente con l'altra mano e tirare giù sopra le dita fino a quando le nocche inizio di cracking .
Il Campanile

Questo è un metodo drammatica con ottimi effetti visivi . Mettere le mani di fronte a voi con le palme e le dita insieme in una posizione di preghiera . Sollevare i gomiti in aria e la forza i palmi delle mani a parte fino a quando il dorso delle mani sono orizzontali , ma le dita sono ancora verticale e premuti strettamente insieme . Ad un certo punto , le nocche inizierà a pop .