Malattia Degenerativa del Disco: Opzioni di Trattamento e Gestione

La malattia degenerativa del disco non è actually una malattia. Questo termine descrive il dolore che risulta da dischi danneggiati. I dischi si trovano tra le ossa della colonna e facilitano certi movimenti e assorbono gli urti. Infortuni e deterioramento legato all'età come artrosi e altre condizioni possono danneggiare i dischi, causando dolore e disagio. Diverse cose possono alleviare questo dolore, inclusi farmaci, auto-cura e in rari casi, chirurgia. La Mayo Clinic e il Cedars-Sinai Medical Center offrono diversi suggerimenti per gestire la DDD.

Istruzioni

1. Prendi misure appropriate per guarire infortuni che causano dolore discale. Dovrai riposare l'area interessata e astenerti da certe attività mentre guarisci. Segui tutte le istruzioni del medico su riposo e attività appropriate e inadeguate. Prendere misure adeguate per guarire può ridurre il rischio di ulteriori danni.

2. Lavora con un fisioterapista. Può mostrarti esercizi che facilitano la guarigione e rafforzano colonna e muscoli circostanti. Questo protegge da futuri infortuni e rallenta la degenerazione. Può anche mostrarti modi alternativi per svolgere attività che minimizzano stress e pressione sui dischi. È molto probabile che il terapista raccomandi un programma da seguire a casa; otterrai massimo beneficio se aderisci. Può anche offrire sollievo dal dolore in varie forme incluse applicazioni caldo/freddo, ultrasuoni e stimolazione elettrica.

3. Parla col tuo medico dei farmaci per gestire il dolore. La terapia iniettiva che porta il farmaco direttamente all'area danneggiata può fornire sollievo significativo.

4. Lavora con un chiropratico per alleviare il mal di schiena. Impiegano diversi metodi che possono affrontare il mal di schiena e promuovere la salute della colonna.

5. Esercitati regolarmente. Questo rafforzerà muscoli, articolazioni e ossa. Punta a 30 minuti di attività diversi giorni a settimana. Parla col medico per guida nel progettare un regime sicuro ed efficace appropriato per il tuo livello di forma e salute generale.

6. Mantieni un peso sano. Chili in eccesso mettono pressione extra sulle ossa.

7. Gestisci diligentemente le condizioni sottostanti. Se hai artrosi o altre condizioni che contribuiscono ai problemi discali, devi fare del tuo meglio per gestirle. Prendi tutti i farmaci come indicato e segui tutte le istruzioni del medico su stile di vita e auto-cura.

8. Parla col tuo medico di procedure chirurgiche se misure conservative non danno sollievo adeguato. Può determinare se l'intervento è necessario. Le procedure potrebbero implicare la riparazione dei dischi danneggiati o la loro sostituzione con artificiali.