Trattamenti efficaci per ansia e DOC: farmaci, erbe e terapia comportamentale
Spettro ansioso e DOC
Disturbi d'ansia: preoccupazione eccessiva, depressione, panico, PTSD. DOC = ripetizione pensieri/comportamenti riconosciuti inutili. Il DOC è sottotipo ansioso. Opzioni: fitoterapia, terapia comportamentale, farmaci convenzionali.
Fitoterapia (evidenze tradizionali/precliniche)
- Camomilla tedesca (Matricaria recutita): calmante naturale, riduce tensione/frustrazione. Adulti stressati; basse dosi anche in ADHD pediatrico. Rari: reazioni cutanee allergiche.
- Scutellaria (Scutellaria lateriflora): secoli d'uso per stress/sovraccarico. Chiarezza mentale, equilibrio emotivo. Nessun effetto collaterale grave noto.
- Centella asiatica (Gotu kola): rinforzo cervello/sistema nervoso. Memoria, concentrazione, stabilizzazione emozioni. Migliora flusso sanguigno cerebrale. Utile per difficoltà concentrazione in ansia/DOC. Nessun effetto grave noto.
- Brahmi (Bacopa monnieri): cognizione, memoria, funzionamento cerebrale. Chiarezza per apprendere. Nessun effetto grave; donne: possibile ipoacusia transitoria.
Terapia comportamentale (specie per DOC)
Dopo training rilassamento, due metodi:
- Desensibilizzazione sistematica: esposizione graduale/costante a situazioni ad alta ansia → adattamento → superamento.
- Flooding: esposizione massimale immediata + tecniche rilassamento. Solo da professionista abilitato.
Farmacoterapia convenzionale (evidenze solide)
Per DOC (Obsessive Compulsive Foundation): citalopram/Celexa, fluvoxamina/Luvox, sertralina/Zoloft, paroxetina/Paxil, fluoxetina/Prozac, clomipramina/Anafranil.
Per ansia (ADAA): Luvox, Norpramin, Nardil, Effexor, Wellbutrin.