Capire il DOC: sintomi comuni e come chiedere aiuto

Il disturbo ossessivo-compulsivo (DOC) è un disturbo d'ansia che colpisce molte persone. Mentre alcuni show televisivi e film ridono dei sintomi, chi lotta contro di essi li trova tutt'altro che divertenti. È facile identificare i sintomi perché chi ne soffre interagisce con il mondo in modo molto diverso dalla maggior parte delle persone. Molti hanno manie, ma i sintomi del DOC sono ben più gravi. Possono essere difficili da gestire e, nei casi estremi, prendere il sopravvento sulla vita. Ecco come identificarli.

Cosa serve

• Osservazione dei comportamenti di una persona
• Comprensione dei sintomi del DOC

Istruzioni

1. Capire cos'è il DOC

Il DOC è un disturbo d'ansia. L'ansia cresce e viene alleviata solo eseguendo certi rituali (es. lavarsi le mani esattamente tre volte). Se impedita, la persona prova ansia fortissima e, in casi estremi, può avere un episodio psicotico. Una volta saputo cosa cercare, i sintomi sono facilmente identificabili.

2. Notare se certe cose devono essere fatte in un modo preciso

Molti hanno preferenze forti sul "modo giusto" o "sbagliato" di fare qualcosa, ma chi ha sintomi DOC è molto più rigido. Esempio: una persona con sintomi DOC potrebbe richiedere che il bagno sia pulito in un ordine preciso (water, lavandino, vasca). Se qualcuno lo pulisce in ordine diverso, la persona lo ripulisce nell'ordine "giusto", anche se è già pulito.

3. Attenzione alla ripetizione

Molti con sintomi DOC devono eseguire certi compiti un numero preciso di volte (es. controllare che il chiavistello sia chiuso esattamente tre volte). Non possono stare tranquilli finché non l'hanno fatto esattamente quel numero di volte.

4. Osservare la reazione al mancato completamento del rituale

Si identifica facilmente una persona con sintomi DOC se diventa estremamente agitata quando non può completare un rituale (lavarsi le mani tre volte, pulire il bagno in un certo ordine).

5. Rilevare accumulo di oggetti specifici

Alcuni sintomi si manifestano accumulando certi oggetti: una donna che porta 30 penne in borsa, un uomo che conserva ogni scontrino degli ultimi 20 anni. Se provi a ridurre il numero (es. buttare scontrini oltre i 10 anni), la persona si agita moltissimo.

6. Riconoscere l'ansia sottostante

Il DOC è alimentato dall'ansia, quindi chi ne ha i sintomi è probabilmente una persona ansiosa che trova sollievo temporaneo completando i rituali che funzionano per lei. È più facile identificare i sintomi se prima si identifica l'ansia che guida il comportamento.