Salute e malattia
Questo articolo aiuta a distinguere il DOC (disturbo ossessivo-compulsivo) dal DOCP (disturbo ossessivo-compulsivo di personalità). Sebbene i nomi siano simili, sono condizioni molto diverse.
Quasi tutti hanno tratti simili al DOC: piccole manie, preferenze. Il pendolo può oscillare tra eccesso e difetto. La domanda chiave: quante ore al giorno passi a ossessionare e compulsare? Se sono diverse ore e il problema ti impedisce di lavorare, cerca aiuto. Chi ha il DOC sa che il suo pensiero è sbagliato ma non riesce a controllarlo.
Chi controlla continuamente le cose potrebbe avere il DOC. Esempi: controllare ripetutamente che elettrodomestici siano spenti/staccati prima di uscire; chiamare familiari ripetutamente per accertarsi che stiano bene; rifare il giro dell'isolato per verificare di non aver investito qualcuno. Nei casi estremi, la persona non riesce a mantenere un lavoro perché deve tornare ripetutamente a "controllare". Il controllo allevia l'ossessione.
Chi accumula oggetti in modo patologico potrebbe avere il DOC. Non parlo di collezionismo come hobby, ma di case invase da oggetti senza valore per nessun altro. La persona non riesce a separarsene; farlo causerebbe angoscia estrema. Esempi: accumulo di denaro, oggetti, cibo.
Chi si lava le mani o fa molte docce al giorno potrebbe avere il DOC da contaminazione. Il lavaggio allevia lo stress per i germi; alcuni si lavano finché la pelle non diventa cruda.
Ripetere passaggi finché il cervello non li percepisce "perfetti"; pensieri/paure di fare del male (es. a un bambino) pur non volendolo; pensieri ossessivi religiosi o sessuali; qualsiasi pensiero che si "incastra" e non si riesce a liberare.
Chi soffre di DOCP non capisce che il suo pensiero è problematico ed è meno propenso a chiedere aiuto. È la classica personalità "anale-retentiva" portata all'estremo.
Chi è preoccupato di fare le cose a modo proprio, convinto che nessun altro modo possa essere altrettanto buono, potrebbe avere il DOCP. Pensiero rigido, incapace di piegarsi o capire perché gli altri non fanno come lui. Niente compromessi, niente flessibilità.
Chi si perde in liste o ordini particolari al punto da non concludere nulla. Si impantana nei dettagli e nei "e se...?". L'obiettivo originale si perde; le cose restano incomplete. Chi rientra in questa descrizione inizia progetti con buone intenzioni ma quasi mai li finisce.
La maggior parte delle persone sa che la perfezione non esiste. Chi ha il DOCP non lo accetta: tutto deve essere fatto perfettamente, anche se agli altri è ovvio che non lo è.
Chi sta sempre al lavoro, dedica tutto a esso e non ha tempo per la famiglia potrebbe avere il DOCP. L'inflessibilità e la rigidità tornano in gioco. La famiglia soffre: perde attività piacevoli e deve conformarsi allo stesso perfezionismo.
Chi ha il DOCP può anche accumulare e ripetere come chi ha il DOC. Spesso le due condizioni coesistono.
Chiediti: chi soffre di più, io o chi mi sta intorno? Se la risposta sei tu → DOC. Se la risposta sono gli altri → DOCP. Se la famiglia cammina sulle uova, è DOCP. Chi ha il DOCP non vede il proprio disturbo come un problema; chi ha il DOC sa di averne uno.
Entrambe le condizioni sono durissime da vivere. Se pensi che tu o qualcuno che conosci soffra di uno di questi disturbi mentali, chiedi aiuto.
Disturbo ossessivo-compulsivo (DOC)