Anatomia Muscoli Coscia: Flessori Anca, Estensori Ginocchio e Stabilizzatori

Flessori dell'Anca (Coscia Anteriore)

• Iliopsoas: comprende psoas maggiore e iliaco, origina in basso addome/pelvi e si inserisce sul piccolo trocantere del femore. È il flessore primario dell'anca.
• Retto femorale: uno dei quattro quadricipiti; attraversa sia anca che ginocchio. Flette l'anca ed estende il ginocchio.

Estensori del Ginocchio (Coscia Anteriore)

• Gruppo quadricipite femorale: quattro muscoli che convergono sul tendine quadricipitale, inserendosi via rotula nella tuberosità tibiale.
  • Retto femorale (anche flessore anca)
  • Vasto laterale
  • Vasto mediale
  • Vasto intermedio
  Azione primaria: estensione ginocchio.

Abduttore e Stabilizzatore Anca (Coscia Laterale)

• Tensore della fascia lata (TFL): origina su cresta iliaca anteriore, si inserisce nella banda ileotibiale (IT). Abduce la coscia, assiste flessione e rotazione mediale anca, stabilizza ginocchio via banda IT.

Nota: Gli ischiocrurali (coscia posteriore) sono i principali estensori anca e flessori ginocchio, ma non sono trattati in questa sintesi.