Alimentazione Muscolare Durante Esercizio: Meccanismi di Consegna Ossigeno e Glucosio

L'esercizio aumenta drammaticamente la domanda muscolare di ATP. Il corpo dispiega sistemi integrati per fornire ossigeno e glucosio:

1. ↑ Ventilazione & FC: Più assorbimento O₂, consegna più rapida via gittata cardiaca.
2. Vasodilatazione in muscolo attivo: Metaboliti locali (adenosina, K⁺, NO) allargano arteriole → ↑ perfusione.
3. Glicogenolisi: Glicogeno muscolare → glucosio-1-P → glicolisi.
4. ↑ Assorbimento glucosio: Traslocazione GLUT4 indotta da esercizio (indipendente da insulina) + sensibilità insulinica aumentata.
5. Ossidazione grassi: Con deplezione glicogeno, β-ossidazione AG libera acetil-CoA per ciclo Krebs.
6. Buffering intracellulare: Bicarbonato, fosfato, carnosina neutralizzano H⁺ da glicolisi → ritardano fatica.

Questi meccanismi sinergizzano per sostenere produzione ATP attraverso intensità e durate d'esercizio.